运动必须达到一定心率才可以减脂吗

女性运动心率多大减脂快

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

对于女性而言，运动心率应该控制在120次每分钟到180次每分钟之间，这样的频率范

在家什么运动心率可以达到120

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

在家跳舞跳绳，心率都能达到120。一般比较剧烈的运动心率就能够达到120，跳舞跳

运动心率多少可以减脂

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

运动心率达到每分钟至少达到150次以上才能有减脂的效果。在患者做运动的时候，如

运动心率120燃脂吗

徐新娜 副主任医师  北京积水潭医院

运动心率达到120可以燃脂，但效果可能不会特别好。根据年龄来判断运动心率应该达到

没有达到燃脂心率就不减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

没有达到燃脂心率也是可以起到减肥作用的，做运动是否可以减肥，给心率并不是直接的关

女性运动心率多大才可以减脂

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

对于女性而言运动心率应该控制在120次每分钟到180次每分钟之间，这样的频率范围

健走心率达到多少可以减脂

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

对于进行健走运动的过程中心率应该达到多少值可以减脂，需要根据患者的年龄来进行推算

运动时心率多少才能达到减脂效果

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

一般患者在运动过程中，运动的心率应该达到120次每分钟到180次每分钟之间，才能

达到燃脂心率多久可以减肥

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

达到燃脂心率一般需要半个小时以及一个小时以上才可以减肥，在运动的过程中会加快心率

跑步要达到多少心率才有减脂的效果

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

一般患者在跑步过程中需要达到120次每分钟到180次每分钟的心率范围，才可以达到