一顿吃一斤蔬菜会发胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一顿吃一斤蔬菜不用担心会发胖的，因为蔬菜富含纤维素，可以增强饱腹感，减少其他食物

一天瘦0.5斤正常吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

如果采取健康的减肥方法，一天瘦0.5斤是正常的。正常情况下，只要体重能够保持在每

一天一顿饭跑步一小时能瘦多少

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

一天一顿饭跑步一小时，具体能瘦多少斤是个不确定的因素，这有很大的个体差异性。因为

一天瘦0.2斤正常吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一天瘦0.2斤是正常的，因为有些人可能体质比较顽固，然后减肥方法也不对，所以可能

一天一顿饭瘦得好快是真的吗？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

如果一天只吃一顿饭，肯定是能够起到减轻体重的作用的。但是如果一天只吃一顿饭，会造

五天瘦一斤正常吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

五天瘦一斤也是正常的，因为个人体质差异，有的人可能体质比较顽固，所以相对就瘦的慢

减肥一天瘦两斤正常吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥一天瘦两斤，这个是不正常的现象。如果是长时间的暴瘦对身体的伤害是比较大的，而

一天瘦1.4斤正常吗

张子义 主任医师  中日友好医院

如果是减肥刚开始的一两天，每天能瘦1.4斤是正常的，但是若每天都掉1.4斤并不是

一天两顿代餐一顿正常吃多久能瘦

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天两顿代餐一顿正常吃一个星期以上能瘦，但是也是因人而异的，因为每个人的体质都是

一天只吃一顿早饭一个月能瘦多少

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天只吃一顿早饭一个月可能瘦20斤。一天只吃一顿早饭会使身体得不到充分的营养和维