吃火锅前喝酵素可以减肥还是过后喝酵素减肥？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在吃火锅前吃酵素能够帮助减肥，导致肥胖的原因有多种，酵素可以加快脂肪的分解避免体

进行减肥运动前喝水好还是运动后喝水好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥运动前喝水要比运动后喝水好一些，运动前喝完水能够在运动过程中把水分都挥发出去

运动前喝绿茶有利于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动前喝绿茶有助于减肥。喝茶本身就具有一定的减肥功效，这是因为茶叶中富含儿茶素，

减肥应该在运动前还是运动后吃早餐

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的时候建议在运动前吃早餐。在早晨期间，人体在经过漫长的黑夜之后，是需要补充

减肥是运动前喝咖啡还是运动后

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是运动前喝咖啡。因为运动前适量的喝一些咖啡可以有助于提高机体的兴奋性，使其在

运动前吃减肥药还是运动后

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥药是在运动前吃效果比较好，减肥药能促进脂肪燃烧，当进行运动时，就会加快脂肪燃

减肥运动前喝牛奶还是运动后喝牛奶

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

对于运动减肥一般情况下，应选择运动减肥后再适量饮用一些牛奶，更有利于身体保持基础

吃火锅前喝酵素减肥还是后减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在吃火锅前吃酵素能够帮助减肥，导致肥胖的原因有多种，酵素可以加快脂肪的分解避免体

减肥是在运动前还是运动后吃早餐

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在减肥的时候建议在运动前吃早餐。在早晨期间，人体在经过漫长的黑夜之后，是需要补充

减肥运动前喝水好还是运动后喝水好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥运动前喝水要比运动后喝水好一些，运动前喝完水能够在运动过程中把水分都挥发出去