诺如病毒个人预防

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要通过受污染的食物、水源以及与感染者的直接接触传播。为了有效预防诺如病毒感染，个人应采取一系列措施来保护自己和他人。

首先，保持良好的个人卫生习惯至关重要。勤洗手是预防诺如病毒传播的最有效方法，尤其是在用餐前、如厕后以及接触可能被污染的物品后，务必使用肥皂和清水彻底洗手。若条件不允许，使用含酒精的免洗洗手液也是一个有效的替代方案。尽量避免食用生食或未煮熟的海鲜，确保食物在适当温度下彻底烹饪，以消灭可能存在的病毒。同时，注意饮用水的安全，尽量选择经过处理的水源，避免饮用不明来源的水。

在日常生活中，还需注意一些细节。尽量避免与诺如病毒感染者密切接触，尤其是在疫情高发期间。如果出现腹泻、呕吐等症状，应及时就医并避免与他人接触，以防病毒传播。定期清洁和消毒家庭环境，特别是厨房和卫生间等易被污染的区域，使用漂白剂等有效消毒剂可帮助杀灭病毒。通过这些措施，可以有效降低诺如病毒感染的风险，保护自己和周围人的健康。

2024-12-20

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