女人减肥先瘦胸的说法对吗？

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

我们先来了解一下减肥时，身体部位变瘦的顺序。腰腹部是脂肪最容易沉积的地方，也是最

跑步减肥会不会减胸

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步减肥有可能会减胸。如果胸部的脂肪太多，跑步运动就会导致胸变小，但是如果是肌肉

减肥怎么防止减胸

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥防止减胸首先要避免过度的节食，因为过度的节食，不但会引起营养不良的情况，也有

减肥不减胸的食谱

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥但不减胸的食谱是，在减肥期间食用豆浆配合麦片、木瓜炖鱼等。燕麦中含有比较多膳

减肥不减胸的食谱有哪些？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥但不减胸的食谱可以选择吃一些豆浆或者是燕麦片，也可以用木瓜炖鱼吃。燕麦中含有

如何减肥不减胸部

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

在减肥的时候不减胸部有2种方法。第1种是补充胶原蛋白，在减肥的时候，要适量的补充

减肥同时怎么才能不减胸

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥不减胸平时应该多进行一些扩胸运动，扩胸运动，可以很好的锻炼胸部的肌肉，使胸部

怎么避免减肥变黑

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间可减少热量的摄入、在室内减肥、经常吃流质食品能避免皮肤变黑。在减肥期间，

如何快速减肥不减胸

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

饮食控制及运动锻炼可以快速减肥不减胸。饮食控制的方法有：需要避免食用油腻食物，并

如何在减肥的时候不减胸

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时不减胸可以控制减肥的速度，减肥的速度不能太快，要稳住往下降的速度，多进行些