晚餐用纯牛奶代替减肥吗

晚餐用豆腐代替可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚餐用豆腐代替是可以减肥的，但是要注意不能长时间吃也不能吃太多。晚餐可以吃一些新

减肥用牛奶代替主食可以吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下在减肥的时候是不建议减肥者用牛奶代替主食的，因为如果减肥者长期用牛奶代

晚餐用黄瓜代替可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚餐用黄瓜代替可以减肥的。而且效果是比较好的，主要是因为黄瓜具有促进新陈代谢能够

晚餐用牛奶代替可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚餐用牛奶代替通常是可以帮助减肥，但是不建议代替晚餐。晚餐用牛奶代替减肥的效果

奶昔代替晚餐可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

奶昔代替晚餐是可以减肥的。因为奶昔可以清理身体中多余的脂肪，也能够清理肠道毒素、

代餐粉代晚餐能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

代餐粉代替晚餐是可以减肥的，但前提是一天摄入的热量总量不要过大，如果只是晚餐用代

减肥晚餐吃什么代替正餐？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

因为晚餐菜肴丰硕，油脂和盐分的摄入量通常也是全天最多。适度减重可降低患肥胖症的风

蔬果汁可以代替晚餐减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

蔬果汁可以代替晚餐减肥，因为蔬果汁中通常热量以及脂肪含量比较少，并且含有很多的维

纯牛奶减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

纯牛奶不能起到减肥的效果。纯牛奶中含有非常丰富的蛋白质和钙离子，而且纯牛奶热量也

晚餐用木瓜代替会减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

用木瓜代替晚餐是可以减肥的，因为木瓜的热量相对来说是比较低的，而且还含有比较多的