刚怀孕应该注意什么饮食?

女,30岁 2019-07-07

病情描述:我最近工作的时候总是提不起精神,有的时候还总犯困。去药店买了试纸来测,上面显示我以及怀孕了。刚怀孕应该注意什么饮食?

一般来说,怀孕的前三个月是孩子器官分化的时期。为了防止孩子发育畸形的可能性,建议尽可能预防感冒。可以吃一些食物来减轻早期怀孕反应。怀孕前三个月,为了避免流产的可能性,禁止同房。孕妇的饮食应该清淡,易于消化,并且富含维生素,避免辛辣油腻,注意多喝水,多吃新鲜的水果蔬菜。怀孕的前三个月,我们必须更加注意休息,避免过度疲劳和剧烈运动,并尽量多吃富含蛋白质和铁的食物。应加强锻炼,提高免疫力和身体健康,合理控制体重。

2019-07-07

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