结束减肥怎么防止反弹

未知,0岁 2020-05-20

病情描述:结束减肥怎么防止反弹

对于减肥已经成功的人群,要预防减肥之后出现的反弹,就应该从生活方面去进行注意。在平时生活中,也要控制饮食的摄入量,不能够经常食用高热量、高脂肪、高钠、高糖的食物。在一周中也要适当的进行运动锻炼,不能够完全就不进行运动锻炼了。平时也要保证充足的睡眠,每天晚上尽量能够休息有6~8个小时。每天也要多饮水,尽量能够一天饮水量在2000~2500毫升左右。

2020-05-22

相关问答

减肥结束后会反弹多少斤呢

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥结束之后会反弹几斤,这个情况是因人而异的。减肥是属于一个长期的过程,不可以一

减肥药会反弹得更胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃减肥药减肥是会反弹的,而且还有可能反弹得更胖。减肥药减肥只是通过加速身体内的新

怎样减肥效果好不反弹适合未成年

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥效果比较好的方法就是有氧运动和节制饮食,减肥期间每顿饭最好只吃七分饱,饭前一

减肥后怎么防止反弹

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

减肥后防止反弹的方法是要坚持运动锻炼一段时间,并且还要克制好饮食,尽量避免暴饮暴

几岁减肥不会反弹

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥的过程都是会有一定反弹的,无论几岁减肥都是会有反弹的可能性的。减肥的过程可能

减肥怎么算反弹

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果在减肥的期间体重有明显的变轻,并且在一段之后出现体重回复,或者是出现有体重加

减肥结束恢复正常饮食后体重反弹多少正常

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥结束以后恢复正常的饮食体重反弹3~5斤是比较正常的现象,在减肥结束以后为了

减肥结束后会反弹几斤

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥结束之后会反弹几斤,这个情况是因人而异的。因为每个人的身体情况,减肥的方法,

停止减肥怎么防止反弹

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

停止减肥后预防反弹,首先要注意保持良好的生活习惯。首先是饮食习惯可以继续吃饭,七

按摩减肥会反弹吗

张子义 主任医师  中日友好医院

采用按摩减肥之后,如果在饮食上没有注意做好控制,减肥按摩是有可能会出现反弹的。不

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据