晕机了最有效方法?

女,37岁 2019-03-11

病情描述:我工作忙,需要我两地来回跑,每次不是坐高铁就是坐飞机,我还晕机,请问晕机怎么办?

晕船病、晕机病和由于各种病因引起的摇摆、颠簸,旋转、加速运动等所导致的。晕机时宜闭目仰卧。应在飞机起飞前1小时,至少也要提前半小时口服晕机宁。尽量挑选距发动机较远又靠近窗的座位,能减少噪音和扩大视野。不要在空中做一些精力集中的事和活动。如看书、聊天、听音乐等。坐位时头部要紧靠在固定椅背或物体上,避免幅度大的摇摆。环境要安静,通风要好。同时可选用抗组胺和抗胆硷类药物。坐飞机时不要吃得太饱,不要吃油腻食物,平时多锻炼身体,保持生活规律,保持心情愉快。

2019-03-11

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