晕机怎么办最有效

女,37岁 2019-03-11

病情描述:一坐飞机就特别难受,经常晕机,怎么做都没有缓解,严重的时候还会反胃呕吐。晕机怎么办最有效?

晕机症状一般都是因人而异,晕机都是由于各种原因引起的旋转、加速运动所导致眩晕,轻度的晕机者一般都表现为头晕、有呕吐感以及全身不适,尽量保持心平气和。中度晕机者会出现脸色苍白发青、心慌头痛的症状,不要紧张,深呼吸。重度晕机者则会浑身出汗、眩晕恶心以及呕吐不止难以忍受的痛苦。如果有恶心、呕吐等征兆时,可作深呼吸。在轻度的情况下,可以做一些能集中精力的事情,比如看书、聊天、听音乐,让转移自己注意力,放松心情。刚开始出现晕机症状时,可以束紧腰带,尽量减少腹中脏器的震动,不要左右的晃动。如果晕机较重,最好是静卧休息或闭目养神,最好固定头部,防止条件反射。如果发现旁边的旅客,有要呕吐的情况应立即转移视线,不要在周围。

2019-03-11

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