吃什么食物对高血压有利

女,45岁 2019-07-01

病情描述:老婆血压总是偏高,有轻微的高血压。请问高血压吃什么食物好呢?

高血压的患者在饮食上没有特别严格的限制。但是在饮食上要以清淡为主,多吃水果和蔬菜,因为高血压会出现血管硬化,而水果当中富含的维生素C可以逆转这种现象,维生素C还具有抗氧化、抗损伤的作用,所以对身体的血管以及身体组织细胞是有利的。高血压的患者饮食上需要少盐、少油。高血压的患者重点控制盐的量,保证每天吃的盐的量在6克以下是最好的。因为盐吃多了容易造成水钠储留,加重高血压。同时要保证良好的休息和睡眠,这样才有利于血压的恢复的。如果血压多日连续偏高不降,那么需要服用一些降压药进行治疗。

2019-07-01

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