有助青少年长高的食谱

对青少年长高有利的食物有那些

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

青少年长高的食谱，一日三餐营养均衡化、多样化。首先必须要含有大量的钙，因为钙离子

青少年吊单杠能长高吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

青少年属于生长发育期，一般来讲骨骺线不会闭合。在这个阶段，给予足够的营养补充，

多喝牛奶会长高吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

多喝牛奶有助于青少年的身体发育，但对于成年人长高没有太大作用。牛奶中含有丰富的

青春期可以长高多少厘米

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

青春期可以长高多少厘米因青少年身体素质不同以及家族遗传因素等综合影响，无法给出准

青少年如何减肥和快速增高

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

青少年想要减肥和快速增高，一定要选择适合自身的方式。因为青少年正处于身体发展的关

青少年失眠会影响长高吗

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

青少年失眠有可能会影响长高，如果长时间的失眠，可能会导致内分泌失调，而且还有可能

青少年膝盖疼是在长高吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

青少年膝盖疼，有可能是在长高，也有可能不是长高。青少年处在生长发育的黄金阶段，

青少年吃什么长高个子

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

青少年可以多吃一些优质的蛋白，有助于长高，最常见的有鸡、鸭、鱼、肉、蛋类或豆制品

吃鹿茸有助于青少年长高吗

张子义 主任医师  中日友好医院

吃鹿茸对于青少年长高是能起到辅助作用的，鹿茸属于滋补性比较强的中药，其中含有多种

青少年艾灸哪些部位有助于长高

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

青少年艾灸足三里穴、身柱穴有助于长高，经常艾灸穴位可以加速身体的新陈代谢，还能够