两腿沉重僵硬怎么锻炼

如何锻炼颈椎管狭窄

曾重 副主任医师  随州市中医医院

建议如下1。直腿举重运动与腰部疾病及各部位肌肉力量不足有一定关系。因此，人们可以

关节僵硬能锻炼吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

关节僵硬一般是可以锻炼的。关节僵硬多处于反复损伤和被牵拉有一定关系，也有可能是长

两腿僵硬沉重吃什么药

孙伟 主任医师  中日友好医院

两腿僵硬沉重吃什么药和病因有关系。两腿僵硬沉重可能是由中风或者痛风等因素造成的

两腿沉重僵硬怎么办

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

引起两腿沉重的原因有很多，不同的病因处理方法是不一样的。可能是腰椎间盘突出压迫神

后背僵硬怎么锻炼

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

后背僵硬，往往是长期不良姿势所致，建议靠墙站立，手臂上举如投降状，掌心向前，两腿

两腿沉重僵硬能泡脚吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

两腿沉重僵硬能泡脚。因为泡脚能促进腿部的血液循环，因为两腿沉重僵硬大多是由血液

两腿沉重僵硬怎么缓解

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

两腿沉重僵硬可以通过热敷或者按摩等方法来缓解。用毛巾热敷腿部的时候，可以促进腿

两腿发僵是怎么回事

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

两腿发僵有可能是肌肉劳损造成的，但不排除是肌肉紧张的原因，如果经常进行体育运动，

肩颈僵硬怎么锻炼

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

肩颈僵硬可以经常的做些扩胸运动或者跳跃运动，能使肩颈部位的血液循环加快，让肌肉松

两腿沉重僵硬怎么治疗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

首先要找到引起两腿沉重僵硬的病因，如果是因为最近没有睡好觉，运动过量所致，一般注