吃什么能预防便秘

女,32岁 2021-06-25

病情描述:我的肠胃不是很好,最近经常会出现便秘的情况,所以我想要进行预防,吃什么能预防便秘?

预防便秘可以多吃香蕉或者是火龙果等水果,能够起到一定的效果,并且也可以吃一些红薯,还要多吃蔬菜,比如选择韭菜或者是青菜,当中会含有很多的膳食纤维。

便秘会引起大便次数减少或者是大便干燥,并且还会诱发痔疮以及肛裂等疾病,因此平时一定要注意调整饮食,从而预防便秘的发生。

平时还要注意保持规律的生活作息习惯,并经常户外参加运动。

2021-06-25

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吃什么东西管便秘?

王庆春 副主任医师  莱芜市中医医院

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预防便秘吃什么好

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

预防便秘可以多吃一些富含水分较充足的水果或者是富含粗纤维的食物比较好,比如香蕉和

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李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

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李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

预防便秘可以吃韭菜或者是芹菜,并且也可以多吃黄瓜以及白菜,这些蔬菜当中含有的粗纤

吃玉米能预防便秘吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃玉米确实有助于预防便秘。玉米富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,增加粪便的体积,从

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