能预防便秘的食物有哪些

便秘吃哪些粗纤维食物

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

适合便秘患者吃的粗纤维食物种类多种多样，如芹菜，芹菜是一种粗纤维的食物，能加快肠

预防痔疮的食物有哪些

曾重 副主任医师  随州市中医医院

韭菜含有更多的粗纤维，而且很硬。胃肠道不易消化吸收。增加大便量，促进大肠蠕动，预

便秘能吃的食物有哪些

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

便秘能吃的食物有芹菜、菠菜、白菜、韭菜、红薯、高粱、燕麦等。便秘的人在饮食上要

吃玉米能预防便秘吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

吃玉米一般能预防便秘，因为玉米里面含有比较多的纤维素，可以促进胃肠蠕动，并且还可

吃什么食物能预防便秘

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

吃蔬菜水果能够预防便秘。蔬菜水果中含有非常丰富的膳食纤维，膳食纤维能够改变粪便

预防便秘的食谱有哪些

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

预防便秘的食谱有红薯小米粥、清炒菜花、清炒芹菜、生吃黄瓜、西红柿等，这些食物中含

能缓解便秘的食物有哪些

许乐 主任医师  北京医院

能够缓解便秘的食物有胡萝卜、韭菜、芹菜、菠菜、猕猴桃、西瓜、火龙果、苹果等。便

预防便秘的蔬菜和水果有哪些

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

预防便秘的水果常见的有香蕉，香蕉它含有纤维素，对通畅肠胃效果是很好的。其次就是猕

通便秘的食物有哪些

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

通便秘的食物有苹果、芹菜、猕猴桃、香蕉、火龙果、蜂蜜等。便秘主要是由于饮水量较

便秘不能吃哪些食物

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

便秘时应避免食用一些特定的食物，以帮助缓解症状。首先，富含低纤维的食物，如白面包