哪些食物含有维生素d？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素D是我们常见的脂溶性维生素的一种，可以促进钙的吸收，同时还能增加细胞的活力

哪些食物含有维生素b1

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素B1广泛存在于天然食物中，但含量随食物种类而异，且受收获、储存、烹调、加工

哪些是富含维生素C的食物？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素是我们人体中非常重要的营养元素。我们通常通过一些蔬菜和水果获取维生素。因此

哪种维生素能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间可以适当的补充维生素b1，有助于减肥。因为如果身体缺乏维生素b1，葡萄糖

素食减肥多久能见效

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

素食减肥的减肥效果因人而异，但大多数人一般一个月后才能有效果。素食减肥是指每日都

哪些食物含维生素？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素包含在各类食物当中，如动物性食物的肝脏、动物血、深颜色的蔬菜富含维生素A和

维生素和矿物质对减肥的作用有哪些？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

维生素和矿物质对减肥的主要作用是，不会增加体内的热量，也不会导致身体匮乏，在减肥

减肥的人要补充哪些维生素

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥的人需要补充维生素c以及维生素b，维生素c和维生素b都可以起到燃烧体内脂肪的

减肥膳食纤维的食物有哪些

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥膳食纤维的食物是较多的，比较常见的有燕麦和菇类以及粗粮类食物，燕麦一般能够增

维生素c减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

维生素c一般能够帮助减肥，维生素c一般可以起到分解热量以及脂肪的作用，从而对于减