怎么才能够有效的对付失眠

怎么才能够算失眠

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

失眠是无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间

失眠怎么治才能恢复

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠可以配合医生吃一些营养神经的药物治疗才能恢复，当出现失眠的时候会导致睡眠质量

要如何能护理好失眠的人

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

你好，如果一个人长期失眠的话，会造成精神衰弱，并且身体也会出现各种各样的疾病，所

怎么样才能有效的治失眠

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

失眠是指睡眠时间少于四个小时或者是睡眠质量不佳的病症。每天睡眠对于身体健康是有很

吃什么对失眠有效？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

适当使用助眠药可以缓解失眠，失眠者可以吃酸枣，但酸枣只对一般短期失眠有效。龙眼肉

失眠有什么药物可以治疗

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

如果你的失眠不严重建议服用几片地西泮。如果失眠持续时间较长，最科学的方法是采用中

失眠有什么症状

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠症，主要的临床表现就是在失眠患者中，主要是难以入睡最多见。就是说患者，怎么也

13岁失眠怎么办

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

13岁失眠可以通过运动的方式来进行缓解，比如说长时间的到户外做一些有氧的运动，清

失眠症怎样医治才能好？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠对人体危害极大，而且这种疾病不易治愈，只有针对性的治疗，才能找出病因有效治疗

青汁要怎么喝才能够有效的减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

青汁每天早晨空腹喝和晚上睡前喝才能够有效的减肥。青汁里面含有人体所需要的物质，每