如何来预防抑郁症

女,25岁 2020-04-09

病情描述:我最近经常心情不好,睡不着觉,我怀疑我得了抑郁症,我想知道如何来预防抑郁症?

可以使用心理治疗和社会支持系统来预防抑郁症,而且在防止抑郁症复发方面也有很重要的作用。尽可能减轻患者的心理负担和缓解过大的压力,对于患者生活和工作中的实际困难和问题,要尽可能的帮助解决,而且要提高患者对事物的应对能力,应该积极创造一个良好的环境给患者,能够防止抑郁症复发。

2020-04-09

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