该如何预防抑郁症

男，20岁 2020-04-23

病情描述：我的一个亲戚最近要参加大学入学考试，他总是感到很紧张，我怕他得抑郁症，想知道该怎么预防抑郁症？

去问诊

抑郁症的预防主要在心理方面，从个体心理的角度来看，要学会自我调整，自主消化不良情绪，注意要保持正常的作息，不要熬夜，这样才可以改善心情，缓解焦虑，增加食欲。另外，要主动的跟周围的人进行沟通交流，学会积极的面对生活。

2020-04-23

相关问答

如何预防抑郁症的复发？

抑郁症的治疗是一个长期的过程，虽然现在已经有所好转，但是还并没有完全恢复，所以还

如何预防老年抑郁症？

预防老年抑郁症首先要养成良好的生活习惯，平时应该按时作息，早睡早起，同时还要合理

反应性抑郁症应该如何治疗

反应性抑郁症又称精神源性抑郁症，患者受到强烈的精神刺激或感到持续的精神紧张，都会

该怎么样预防抑郁症

抑郁症状严重者会威胁健康乃至生命安全。所以要学会适度的减轻压力，保持情绪稳定以及

如何来预防抑郁症

可以使用心理治疗和社会支持系统来预防抑郁症，而且在防止抑郁症复发方面也有很重要的

青春期如何预防抑郁症？

预防青少年抑郁症的最好办法是不要在生活和学习中有太大的压力，不要被某些事情打扰，

如何预防抑郁失眠

主要是心理治疗。建议应该学会调整自己的情绪，花更多的时间和家人朋友在一起，多锻炼

产后抑郁症如何预防

女人产后容易情绪不稳定、心烦，再加上孩子哭闹，影响睡眠。家人的注意力都会集中在孩

老年忧郁症的症状是什么该如何预防

老年忧郁症的症状是什么，该如何预防。老年忧郁症的典型症状就是持续两周以上的情

抑郁症应该怎么样预防

可以通过心理和生理两个方面来预防抑郁症。从心理的角度来看，抑郁症患者需要沟通、发

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康