孕期水果什么时候吃最好?

女,27岁 2019-04-08

病情描述:怀孕两个多月了,之前总是呕吐,什么都吃不下,这几天有所缓解,朋友推荐多吃水果,请问孕期水果什么时候吃最好?

该种属于中期妊娠阶段,胎儿生长较快,需要能量较多。怀孕以后多吃水果确实挺好,有助于补充母体和胎儿维生素以及膳食纤维,有效预防怀孕期间便秘出现,怀孕期间水果尽量选择两餐之间吃, 山楂及山楂制品,尽量少吃。香蕉和苹果都是很好的水果,可以多食用。但是孕期吃水果,也要注意适量,水果大多是凉性的,吃多了可能会引起腹泻,若条件允许水果可以暖暖再吃。孕妇切忌晚上睡觉前吃水果。一定要定期的去做产检和各个时间段的筛查。

2019-04-08

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