该怎么样预防抑郁症

男，20岁 2020-04-09

病情描述：我表哥要参加大学入学考试了，他最近总说自己压力大，觉得什么都很无聊，我想知道怎么预防抑郁症？

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抑郁症状严重者会威胁健康乃至生命安全。所以要学会适度的减轻压力，保持情绪稳定以及维持心理平衡，善于在心情平和时期处理困难和解决问题。建议多与亲人朋友交流，合理的释放不良情绪，多参与户外活动，才能有效的预防抑郁症。

2020-04-09

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