腰疼睡觉的最佳姿势

未知,0岁 2020-07-05

病情描述:腰疼睡觉的最佳姿势

腰疼睡觉的最佳姿势可以采取右侧卧或者是平卧位,可以在平卧位时往双侧的膝盖以及大腿的后面垫一个棉被,一定要保持膝关节的屈膝,让腰部能够放松。在睡眠的过程中不会引起腰周围组织紧张疲劳的状态,可以辅助减轻腰部疼痛的感觉,平卧位以后很可能会引起劳累的症状,可以选择侧卧位的方法来交替睡眠,腰疼的病人改善睡眠的姿势能减轻腰疼的症状。

2020-07-08

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