减肥摄入和消耗比例

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间摄入和消耗的热量比例可以在4:5左右。减肥期间摄入的热量应小于消耗的热量

减肥摄入和消耗比例是多少？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥期间摄入和消耗的热量比例可以在4:5左右。减肥期间摄入的热量应小于消耗的热量

减肥是运动大于摄入吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥主要是运动大于摄入量。因为减肥要少吃一些含脂肪量较高的食物，平常多进行运动就

能量小于消耗量就可以减肥吗？

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

当机体的摄入量小于消耗量时，就能起到减肥的效果。减肥并不是减重，采用快速减肥法时

摄入与消耗差多少减肥

张子义 主任医师  中日友好医院

减肥时摄入和消耗差1000千卡也可起到减肥的作用。减肥期间摄入的热量较少，大量的

基础代谢加运动大于摄入,能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

基础代谢加运动大于摄入是可以减肥的。减肥的原理是人体体内消耗的体能必须大于人体摄

一天要消耗多少大卡才减肥

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

从理论上讲，只要消耗的卡路里大于摄入的卡路里，并且数值在500大卡以上，才可以达

只要运动就能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动的确是一种比较健康、比较有效的减肥方式，但是只要运动就能减肥的这种观是不正确

一天摄入1500卡能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天摄入1500卡能不能减肥，要看一天消耗的能量。如果一天消耗的能量大于1500

减肥一定要消耗大于摄入吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥通常是需要消耗大于摄入的，若是摄入的热量大于消耗的热量很有可能会影响到减肥的