一天摄入1500卡能减肥吗

未知,0岁 2020-05-24

病情描述:一天摄入1500卡能减肥吗

一天摄入1500卡能不能减肥,要看一天消耗的能量。如果一天消耗的能量大于1500卡,就是可以起到减肥效果。如果一天消耗的能量小于1500卡是不能够减肥的。减肥主要是消耗的能量大于摄入的能量。减肥期间应该要控制饮食,尽量的减少热量的摄入,还应该多做运动,来增加消耗的能量,只要让消耗的能量大于摄入的能量,就是可以减肥的。

2020-05-27

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一天摄入多少卡路里不长胖

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一天摄入多少卡路里不会长胖,这和个人的身体活动程度,还有体重有一定关系。一个正

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