运动后不怎么出汗能减肥吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

运动后不怎么出汗也是可以减肥的。如果机体的摄入量小于机体的消耗量，就能够达到减肥

尊巴可以减肥吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

尊巴是能够腹部进行减肥的。尊巴是一种舞蹈方式，这种舞蹈动作比较多，并且要求不是特

跳能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跳是能够减肥的。跳属于有氧运动，能够促进体内脂肪的分解与燃烧，从而能够起到减肥的

从小就胖怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

从小就胖就胖的人，想要进行减肥的话，最好还是了解导致肥胖的原因，之后可以根据肥胖

减肥能吃什么主食

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

减肥可以用全谷物、薯类和杂豆类食物作为主食，也可以选择黄瓜、西红柿、菠菜、木耳、

减肥是消耗热量还是消耗能量

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥主要是消耗体内的热量，以避免体内的热量存积过多转化为脂肪，从而导致肥胖。目前

摄入和运动量差多少才能减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

只要摄入的热量小于运动消耗的热量，就能够帮助减肥。控制饮食结合运动是一种健康安全

每天1千米能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

每天1千米是能够减肥的。每天1千米也属于运动，只要是运动就能够增加体内的消耗，从

做家务能不能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

做家务也是可以减肥的，但前提是要限制食物的摄入量。做家务时可以充分的运用身体每一

减肥可以喝能量饮料吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的过程中是可以喝能量饮料的，特别是大量的运动之后，人体会消耗很多的热量和能