高抬腿能起到减肥的作用吗

每天高抬腿有什么好处

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

每天高抬腿通常可以起到促进胃肠蠕动、锻炼腿部肌肉、减肥等好处。1.促进胃肠蠕动

高抬腿可以长高吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

高抬腿不可以长高。高抬腿是一项很劳累的运动，它对腿部、腰部、臀部的锻炼效果是非常

高抬腿会伤膝盖吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

高抬腿可能会伤到膝盖。高抬腿一般是一种运动锻炼的方式，能够起到增强体质的作用，在

高抬腿可以减肥吗

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

您好，高抬腿是可以减肥的，但是需要长期坚持，还要在饮食上格外注意，不能吃高热量高

高抬腿可以瘦大腿吗

曾重 副主任医师  随州市中医医院

高抬腿对于瘦腿的效果也不错，不过得看你是怎样选择的，如果想让自己更快的瘦，可以使

每天坚持哪个动作能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

很多运动只要坚持下去，都是可以达到减肥的效果的，比如说高抬腿。高抬腿可以训练腿部

跑完步做什么运动有助于减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步完后一段时间内身体的新陈代谢比平时快很多，此时应该抓紧时间锻炼那些你想要减肥

高抬腿有什么好处

孙伟 主任医师  中日友好医院

高抬腿可以促进肝脏排毒、肾排毒，在做高抬腿运动的时候，血液会迅速回流到身体的其他

高抬腿会让腿变粗吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

高抬腿不会让腿变粗。高抬腿属于一种锻炼腿部韧带的运动，这个动作的负荷不会构成肌肉

高抬腿可以瘦腿吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

高抬腿可以瘦腿。高抬腿可以瘦腿主要是因为在进行高抬腿锻炼时，它可以加速腿部多余的