高抬腿有什么好处

平躺抬腿有什么好处？

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

一般的情况来说由于缺乏锻炼，经常吃油大的食物，久坐等原因，许多人的腿相对较胖躺下

每天高抬腿有什么好处

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

每天高抬腿通常可以起到促进胃肠蠕动、锻炼腿部肌肉、减肥等好处。1.促进胃肠蠕动

腰间盘突出能做高抬腿吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

腰间盘突出一般不能坐高抬腿，因为高抬腿的动作容易加重腰间盘突出的症状。腰间盘突出

高抬腿可以长高吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

高抬腿不可以长高。高抬腿是一项很劳累的运动，它对腿部、腰部、臀部的锻炼效果是非常

高抬腿会伤膝盖吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

高抬腿可能会伤到膝盖。高抬腿一般是一种运动锻炼的方式，能够起到增强体质的作用，在

高抬腿能起到减肥的作用吗

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

高抬腿会消耗一定的热量，加速身体脂肪的燃烧，对减肥有一定的效果。但是想单纯的依靠

高抬腿可以瘦大腿吗

曾重 副主任医师  随州市中医医院

高抬腿对于瘦腿的效果也不错，不过得看你是怎样选择的，如果想让自己更快的瘦，可以使

抬腿动作对痔疮有好处吗

雷麸尔 副主任医师  邵阳市中心医院

进行抬腿运动对痔疮的治疗有一定好处，因为在做抬腿运动的时候下肢血液循环会比较好，

高抬腿会让腿变粗吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

高抬腿不会让腿变粗。高抬腿属于一种锻炼腿部韧带的运动，这个动作的负荷不会构成肌肉

高抬腿可以瘦腿吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

高抬腿可以瘦腿。高抬腿可以瘦腿主要是因为在进行高抬腿锻炼时，它可以加速腿部多余的