蹬空中自行车多久才有减肥效果

骑自行车式蹬腿可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

骑自行车式蹬腿可以帮助减肥，尤其是针对腿部肥胖的人减肥效果非常好，但不建议长期进

自行车减肥还是跑步减肥有效果

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

自行车和跑步都是可以起到减肥效果的，但是自行车减肥的话，效果可能会比跑步的减肥效

天天骑自行车减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

天天都骑自行车能不能够减肥，要看骑一次自行车有多久的时间。如果只是短短的三五分钟

空中脚蹬车多久能达到减肥效果

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

空中脚蹬自行车大约需要一个月或者三个月的时间才能达到减肥的效果，但具体的还要根据

自行车减肥还是跑步减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

自行车和跑步都是可以起到减肥效果的，但是自行车减肥的话，效果可能会比跑步的减肥效

骑自行车减肥和跑步减肥有什么区别

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

骑自行车减肥和跑步减肥的区别是锻炼的部位不同，并且减肥效果也是不相同的，骑自行车

有没有躺着就能减肥的方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在躺的时可以通过空中蹬自行车、仰卧对折等运动帮助减肥。空中蹬自行车在进行时需要人

每天空中蹬自行车能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天空中蹬自行车是可以减肥的，这种运动可以减腹部以及大腿的脂肪。但是需要注意做这

走路和自行车哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

走路和骑自行车都属于瘦身减肥的运动项目，可以通过消耗体内多余的脂肪来达到减肥功效

骑自行车上班能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

骑自行车上下班，如果是比较远，能够达到减肥的效果，但如果是比较近，一般减肥效果是