芋头和紫薯哪个热量高？

超市卖的紫薯包热量有多高

李玲芳 主任医师  淮北市人民医院

你好，紫薯包是一种美食，以面粉等为原料，以牛奶、绵白糖、酵母，紫薯等为原料。紫薯

紫薯和红薯哪个更适合减肥吃

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

您好，紫薯和红薯口感相同，都含有丰富的维生素、膳食纤维、淀粉、氨基酸以及矿物质。

紫薯和红薯哪个对便秘好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

紫薯和红薯相比较，紫薯缓解便秘症状更好一些。虽然说紫薯和红薯都含有非常多的粗纤维

紫薯和玉米哪个更减肥

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

紫薯和玉米之间相比较，玉米更减肥一些。紫薯和玉米这两种食物里面粗纤维的含量都是比

超市卖的紫薯包热量有多高

刘雯敏 副主任医师  山东省立医院

超市卖的紫薯包热量相对来说不是特别高，但具体热量数值会因品牌、制作工艺和馅料比例

减肥是否可以吃紫薯

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

减肥期间是可以吃紫薯的。紫薯不仅口感独特，而且富含营养成分，有助于控制体重。紫

红薯和紫薯哪一个更能减肥

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

红薯和紫薯在减肥方面各有优势，但总体来说，紫薯因其较低的热量和更高的纤维含量，可

紫薯和香蕉哪个更减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

相对于紫薯来说，香蕉的减肥效果会更好一些。紫薯中含有人体所需要的蛋白质、矿物质、

紫薯粥的热量有多少

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

紫薯粥的热量通常是在四十五大卡左右，所以热量是比较低的，减肥者在减肥的过程中也是

紫薯钾含量高吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

紫薯钾含量是比较高的，紫薯不仅含有钾，还含有其他的微量元素和矿物质，多吃紫薯可以