芋头和紫薯哪个热量高？

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

你好，目前来看芋头和紫薯的热量是差不多的，紫薯又叫黑薯，肉质成紫色或深紫色，口感

红薯和紫薯哪一个更能减肥

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

红薯和紫薯都可以减肥，它们是公认的优质主食，红薯和紫薯的相同点就是低脂肪和低热量

每天吃紫薯能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

紫薯对于减肥是有一定帮助的。因为紫薯属于粗粮类食品，里面的热量和脂肪含量都比较低

减肥可以吃超市卖的酱牛肉吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是不可以吃超市卖的酱牛肉的。超市卖的酱牛肉很多添加剂比较多，而且酱牛肉本身就

紫薯面条减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃紫薯面条是具有减肥作用的。紫薯面条是将紫薯和面粉混合制作成的一种镍类食物，这种

晚上可以吃紫薯吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

晚上可以适量吃紫薯。紫薯中含有丰富的营养物质，如淀粉、纤维素等，可以促进肠胃蠕动

紫薯有利于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

紫薯有利于减肥，紫薯是减肥比较合适的食品，因为紫薯里面含有的纤维素比较的多，能够

紫薯馒头减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

紫薯馒头是有助于减肥的，但是不建议多吃，不能只靠吃紫薯馒头来减肥。紫薯馒头相比普

紫薯钾含量高吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

紫薯钾含量是比较高的，紫薯不仅含有钾，还含有其他的微量元素和矿物质，多吃紫薯可以

紫薯粥的热量有多少

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

紫薯粥的热量通常是在四十五大卡左右，所以热量是比较低的，减肥者在减肥的过程中也是