怎么样才能瘦脸瘦肚子？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

可以通过生活中的运动来瘦脸和瘦肚子，比如有意识地每天做腹部运动，如仰卧起坐、俯卧

运动能瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

运动是可以瘦的。一直以来我们所提倡的就是运动减肥，因为运动减肥是最安全也是最有效

瘦胳膊的运动有哪些

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

瘦胳膊的运动包括单臂伸展运动，也可以进行单臂伸展时加上负重的运动，或是进行手掌交

怎么样进行快速瘦腿运动？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

有不少小运动都能帮助快速瘦腿。可以利用站立减肥法进行减肥，但站立的时间不宜过长，

怎么运动才能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

选择合适的运动才能减肥。一般就是针对想要减肥的部位去进行一些运动的话，减肥效果会

运动几个月才能开始瘦

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动一个月左右就可以瘦，所以建议可以每天坚持一个小时左右的有氧运动，那么体重就会

运动减肥多久才能开始瘦

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动减肥多久才能开始瘦这个是不确定的。有些人在运动5~10天左右就可能有一定的效

怎样才能快速瘦脸？

王鹏 副主任医师  鹤岗市人民医院

瘦脸最常使用的方法是注射瘦脸针，这是安全瘦脸方式。也可以通过饮食、按摩、运动等方

瘦胳膊的运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

有很多种运动可以起到瘦胳膊的作用，这些运动主要是胳膊部位的运动比较多，比如单臂伸

光少吃不运动能瘦吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

光少吃不运动，一般不能变瘦。因为人体变瘦的过程主要是摄入能量变少，消耗体能增加，