总失眠怎么缓解

男,29岁 2022-03-25

病情描述:最近一段时间,我经常出现失眠的情况,朋友说可以通过药物缓解,所以我想了解一下,总失眠怎么缓解?

总是出现失眠的情况后,可以通过以下方式缓解:

1.如果是脑部神经功能发生紊乱所造成的情况,需要咨询专业医师使用腺苷钴胺或谷维素胶囊等药物,缓解上述病症的发生。

2.假如是睡觉的过程中脑部神经过于兴奋导致的,也可以在睡前听平静舒缓的音乐,有利于放松大脑部位的神经系统,缓解上述病症的发生。

不可以在睡前饮用过多的白酒等饮品。

2022-03-26

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