下午什么时候运动减肥最好

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

运动减肥被称为是最健康最好的一种减肥方式，但是不是任何时间运动都对减肥有好处，这

减肥运动时可以上午运动一小时下午运动一小时吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥运动上午运动一个小时，下午运动一个小时是可以的。在运动的过程中，每次运动的时

在家有什么可以减肥的运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在家就可以减肥的运动，最好不过的就是简单的瑜伽或者是拉伸。可以买个瑜伽垫，每天在

做什么运动才可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

很多运动都可以减肥，想要减肥一定要做有氧运动，有氧运动是指运动时间在40分钟以上

下午四点运动可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

下午4点运动是可以减肥的。任何时间段运动都是可以减肥的。运动可以使体内的脂肪分解

减肥应该做什么运动?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥应该做什么运动这个问题，需要结合自身的身体状况，以及想要让自己对减肥的需求。

下午三四点运动可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

下午三点到四点运动是可以减肥的，在减肥的期间不管是在哪个时间段进行运动都具有一定

减肥怎么做运动最有效

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

要做适合自己的运动，根据自己的体质来决定要做什么运动和保持多大的运动量。要给自己

下午一点运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

下午1点如果采取正确的方法来燃烧体内的脂肪，是可以达到减肥效果的。但是要注意，刚

中午做运动可不可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

中午做运动通常可以减肥，一天中每个时间段采取运动的方法，都可以起到减肥的效果，但