下午什么时候运动减肥最好

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

运动减肥被称为是最健康最好的一种减肥方式，但是不是任何时间运动都对减肥有好处，这

晚上十一点运动可以减肥吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚上11点运动可以减肥。运动能够加大身体里能量的消耗，从而达到减肥的目的。但是一

减肥运动时可以上午运动一小时下午运动一小时吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥运动上午运动一个小时，下午运动一个小时是可以的。在运动的过程中，每次运动的时

下午做什么运动可以减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

如果是在下午想要通过运动的方式进行减肥，那么建议患者可以进行一些舒缓的体育锻炼。

下午四点后不进食可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

下午四点后不进食可以减肥。肥胖主要是不良的饮食习惯和健康运动引起的，当身体健康的

下午四五点跑步可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

下午四五点跑步是可以起到减肥的效果，跑步可以加速患者身体的血液循环，另外还可以促

下午4点运动有助于减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

想要通过运动来达到减肥的功效，下午4点的运动锻炼效果并不是很理想。因为当下的生活

下午三四点运动可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

下午三点到四点运动是可以减肥的，在减肥的期间不管是在哪个时间段进行运动都具有一定

下午四点跑步减肥效果好吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

下午四点跑步减肥的效果是可以的，但是如果在白天吃很多的话，或者是吃了很多油炸的东

下午一点运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

下午1点如果采取正确的方法来燃烧体内的脂肪，是可以达到减肥效果的。但是要注意，刚