含锌的食物有哪些？

含雄性激素的食物有哪些

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

含雄激素的食物有哪些？此类食物有粘滑的特点，如鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼，蝉

什么食物中含锌多

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

我们人体锌元素主要来源于食物。而牛肉，猪肉，羊肉，牡蛎、鱼类、蛋黄中的含锌量最高

补锌补钙的食物有哪些？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

⒈多食用钙质含量高的食物,如牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带

含锌的食物主要有哪些？

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

锌主要存在于海产品、动物内脏、其他含锌少的食物、水、儿童喜欢吃的主食和鸡蛋中，几

含锌高的食物有哪些？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

我们日常生活中吃的食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉。动物性食品含锌量

宝宝补锌的食物有哪些？

顾倩 副主任医师  池州市人民医院

锌是人体不可缺少的微量元素，对促进儿童的生长发育有重要作用。缺乏锌会导致厌食、皮

含锌高的食物有哪些

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

应该注意的是，食补通常是比较缓慢的，单纯依靠食补充远远不能满足严重缺锌人群的需求

补锌的食物有哪些

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

补锌的食物有哪些：肉：瘦猪肉、羊肉、鸡肉、动物肝、蟹肉。鱼：昌鱼、黄鱼、带鱼、沙

补锌的食物有哪些？

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

补锌的食物有豆类，蛋类，牡蛎，紫菜，动物肝脏，猕猴桃，鱼类，香蕉，花生，苹果等。

哪些是含锌高的食物

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

根据多年的试验，动物性食品一般含锌量高，每100克动物性食品含锌量约3-5毫克，