早上做塑型晚上做有氧可以减肥吗

减肥多久开始做塑型

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥大约一个月或者两个月的时间就可以塑型，但是每个人的身体状况不一样，具体减到什

晚上怎么做可以减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

晚上可以通过运动来减肥。最健康的减肥方式是控制饮食和有氧运动。可以在晚饭一个小时

晚上做操可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上做操可以起到减肥的效果，患者在做操的同时，能够燃烧体内的脂肪，可以消耗体内的

适合早上做的减肥运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

适合在早上做的减肥运动有慢跑、快走、体操、骑自行车等。早上做减肥运动，由于体内的

塑形减肥可以天天做吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

塑形减肥是需要天天做运动的，如果在减肥期间运动或饮食不规律都会影响到减肥效果，所

减肥早上可以吃披萨吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候早上是可以吃披萨的。早上吃披萨一般不会对减肥造成什么影响，因为早上是需

早上起来做什么运动可以减肥

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

早上起来适当的慢跑、骑自行车、做有氧运动操、跳绳等，都可以起到一定的燃脂作用。

减肥有氧一天做几次

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥有氧一天做2-3次。一般每天做的时间最好是在三十分钟以上。有时间的话最好是可

晚上做深蹲可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上做深蹲可以减肥，可以做30分钟左右，能够加快身体的血液循环，从而起到减肥的作

早上空腹喝水可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

早上空腹喝水不可以减肥。早上空腹喝水可以起到一定的清嗓润喉作用，但是没有减肥的