一周几次有氧运动可以有效减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一周是需要6次到7次左右的有氧运动才可以减肥，而且最好是每天一次有氧运动，这样减

减肥有氧一天几次最好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一般来说成人减肥有氧一天做2-3次会比较合适。一般将时间控制在每天三十分钟以上最

减肥有氧运动一天多久合适

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥有氧运动，一天一般可以坚持在一个小时以上比较合适。因为只有在一个小时以上才有

一天跑步几次减肥效果明显呢

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天跑步次数越多，减肥效果也就越明显。跑步属于有氧运动，有消耗体内的脂肪，从而达

减肥一天有氧一天无氧可以吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间，一天进行有氧运动，一天进行无氧运动，也是对减肥有一定帮助的。有氧运动

一周几次有氧运动可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一周是需要6次到7次左右的有氧运动才可以减肥，而且最好是每天一次有氧运动，这样减

小围减肥适合一天做几次

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

小围减肥一天可以做1~2次，小围减肥是属于一种生物磁疗的减肥方式，主要是以天然矿

艾灸减肥几天做一次

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

艾灸减肥基本上需要间隔一天进行一次，一周3到4次左右是比较正常的频率。因为进行艾

减肥要每天有氧吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥最好每天都要做有氧运动，每次的运动要控制在40分钟到两个小时之间，并且要一次

一天做两次有氧减肥更快吗

张子义 主任医师  中日友好医院

一天做两次有氧运动，减肥效果是比较明显的，患者在做有氧运动时，能够燃烧体内的脂肪