喝粥能够减肥吗？

一个月喝粥减肥能瘦多少？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一个月喝粥应该不会痩很多，粥的含糖量还是很高的，它对减肥的帮助不大。而且一个月只

减肥中午喝粥行吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

减肥中午通常喝粥行。一般是可以通过控制饮食的方式进行减肥，在减肥的期间尽量少吃

晚上喝粥减肥吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

晚上喝粥并不能起到减肥的作用，但适当的喝些粥，也不会对减肥造成一定的影响。粥中

喝什么粥比较减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通过喝粥去进行减肥，要掌握好喝粥的时间和喝粥的材料。在喝粥的时候，尽量能够加一些

早上喝白粥能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早上喝白粥不太能起到减肥的效果。大多数的人在减肥的时候都会认为吃粥是减肥的一种方

晚上喝粥减肥吗

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

晚上喝粥减肥的说法是有一定依据的。首先，粥是一种低热量、高纤维的食物，可以让

早上喝粥有利于减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

早上喝粥不利于减肥。粥是一种生活中常吃的食物，粥的升糖指数比较高，所以饱腹感不

喝粥能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

喝粥一般并不能够减肥，但是粥类食物当中含有的热量或者是脂肪一般会比较低，在减肥期

晚上只喝杂粮粥能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上只喝杂粮粥可以减肥。粥的热量通常比较低，所以如果晚餐只喝杂粮粥，吃进身体里面

喝粥能减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

喝粥在一定程度上可以帮助减肥。这是因为粥通常是由谷物如大米、小米、燕麦等煮制而成