不用药物如何减肥

未知,0岁 2020-05-18

病情描述:不用药物如何减肥

不用药物可以运动减肥比较好,运动能够燃烧身体的脂肪,一定要长期坚持才可以看到很好的效果。可以每天运动30分钟以上,做跑步、跳绳等一些有氧运动,不仅有减肥效果还可以增强身体的体质。减肥最好不要服用减肥药,要选择健康的方法,防止会对身体造成一些副作用,还有可能会出现反弹的情况,饮食要避免吃高热量食物。

2020-05-19

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