如何不吃药减肥

未知,0岁 2020-05-13

病情描述:如何不吃药减肥

如果是想不吃药减肥的话,平时可以适当的多做一些有氧运动,例如快走、游泳、瑜伽等。平时也一定要严格的控制好饮食,尽量不要暴饮暴食,少吃一些含有脂肪和胆固醇太高的食物,平时应该以清淡的食物为主,一定要多喝水,促进身体的新陈代谢,这样都有助于减肥。减肥的话一般都不建议去喝什么药物减肥,因为药物减肥对于身体健康有一定的影响,而且容易出现反弹的情况。

2020-05-15

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