运动过程中如何防止踝关节损伤？

如何在运动中预防损伤和处理

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

运动损伤是运动过程中发生的损伤。运动损伤不仅影响到个人的身体健康、生活学习，严重

如何预防运动损伤？

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

运动过程中是会出现各种损伤的，也是一种运动性的损伤多见于扭伤或者是韧带的拉伤，是

如何减少踝关节损伤

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

踝关节损伤在我们日常生活中是十分常见的一种关节损伤，特别是在运动过程中，因为踝关

踝关节损伤如何保养

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

对于病人出现了踝关节损伤的情况，保养一是要多注意保暖，避免受凉，以免受凉以后引起

踝关节软骨损伤可以剧烈运动吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

踝关节软骨损伤是不可以剧烈运动的。踝关节软骨损伤的患者会出现明显的疼痛症状，而

踝关节扭伤的原因是什么

王翔 主任医师  四川省人民医院

踝关节扭伤通常由以下五个因素造成：运动不当、地面状况、鞋子不适、肌肉力量不足和关

哪些关节运动容易损伤？

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

人体在进行运动时，运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点

如何防止羽毛球导致的腕关节损伤？

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

羽毛球在运动过程中也容易受伤。因为腕关节经常使用，受伤的可能性非常高。长期不正确

踝关节扭伤如何处理

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

踝关节扭伤是一种关节韧带损伤中最常见的疾病。踝关节是人体最靠近地面的承重关节，也

踝关节韧带损伤怎么办？

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

当出现踝关节韧带损伤后，应该马上冷敷处理，尽量固定踝关节，防止踝关节活动加重损伤