午饭后多长时间可以午睡

高血压午饭后能午睡吗

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

高血压患者午饭后可以午睡，一般不会有不良影响。高血压患者坚持午睡的习惯对血压的

什么时间午睡有助于减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

正确的午睡对于减肥效果是比较好的，它能够促进脂肪燃烧，帮助身体的新陈代谢。最好的

中午饭后多久可以睡觉

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

中午饭后一般建议等待1到2小时再入睡，这样有助于消化和避免不适。饭后立即睡觉可能

午饭后睡1小时可以缓解疲劳吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

午饭后睡一个小时可以缓解疲劳。因为午睡时间以半个小时至一个小时为宜，如果睡多了

中午饭后多久可以午睡

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

中午饭后通常15分钟以后可以午睡。通常午睡可以有效消除白天工作紧张的情绪，并且

中午睡了很长时间会更累吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

中午睡了很长时间一般会更累。一般可以在午饭半小时后，适当的午睡可以缓解身体的疲

饭后多长时间可以排便

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

饭后多长时间可以排便是因人而异的，每个人的胃肠道功能不同活动量也不同，所以排便的

午饭后多久睡觉比较好

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

午饭后一般建议等待1到2小时再睡觉比较好。这个时间段可以让身体有足够的时间消化食

午饭后多长时间可以午睡

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

午饭后通常建议等待30分钟到1小时再进行午睡。这个时间段可以让消化系统开始工作，

午饭后立刻睡觉好吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

午饭后立刻睡觉并不是一个理想的选择。虽然短暂的午睡可以帮助恢复精力，但在刚吃完饭