身高有点矮怎样才能长高

男,18岁 2020-05-12

病情描述:我18岁了但是我的个子很矮。身高有点矮怎样才能长高?

身高不仅受遗传的影响,还与饮食、运动和睡眠有关。男孩的合理身高是父母身高乘以1.08再除以2的总和,你可以自己计算出你的理想身高。目前还没有真正的药物来提高身高,你现在还在青春期应该多运动,多摄入钙,保证睡眠质量,因为生长激素只在晚上的深度睡眠中分泌。这些都有助于帮助你提高身高。

2020-05-12

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