举哑铃可以减肥吗？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥指运用不同方法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象。举哑铃主要还是以增肌为主，减

练哑铃可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

练哑铃一般可以减肥，练哑铃通常能够拉紧肌肉的线条，从而可以起到健美形体的功效，但

12岁的小学生通过取哑铃能够减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

12岁的小学生最好是不要选择举哑铃的方式来减肥，12岁小学生在选择减肥运动上，应

哑铃瘦身减肥锻炼方法是什么？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

采用哑铃瘦身可以采用弓步蹲、双手环举哑铃的方式进行锻炼。弓步蹲在哑铃运动上是比较

12岁小学生举哑铃能减肥?

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

12岁小学生最好不要采用举哑铃的方式减肥。12岁小学生在选择减肥运动上，应当也调

玩溜冰鞋能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

玩溜冰鞋对于减肥是有作用的。玩溜冰鞋是一种健康的运动方法，这种运动的难度相对比较

怎么练哑铃可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

练哑铃进行减肥，一般适合年轻体质比较好的肥胖患者，能够有效的降低身体里面的脂肪。

哑铃瘦身减肥锻炼方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

采用哑铃瘦身可以采用弓步蹲、双手环举哑铃的方式进行锻炼。弓步蹲在哑铃运动上是比较

哑铃每天练多久能减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

哑铃每天需要练一个小时左右，但是一定要坚持才能够达到减肥瘦身的效果，而且哑铃减肥

只锻炼哑铃可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只锻炼哑铃可以减肥的，但是效果可能不是特别的明显，最好配合一些其他的运动来进行减