乳汁淤积硬块怎么疏通

2025-06-18

乳汁淤积硬块可通过热敷、按摩和频繁哺乳来疏通。热敷能促进乳腺管扩张，按摩有助于软化硬块并推动乳汁流动，而宝宝吸吮是最有效的排空方式。

热敷时用温毛巾敷在硬块处5-10分钟，随后轻柔按摩，从乳房外围向乳头方向推揉，避免暴力按压。哺乳时让宝宝的下巴对准硬块位置，利用吸吮力帮助疏通。若淤积严重，可使用吸奶器辅助排空，但需注意力度适中。

避免过度按压导致乳腺组织损伤，警惕红肿热痛等感染迹象。若硬块持续超过24小时或伴随发热，可能发展为乳腺炎，需及时就医。日常穿戴宽松内衣，保持乳头清洁，均衡饮食并多喝水，预防乳汁黏稠淤积。

2025-06-18

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