月经期减肥对身体有什么害处?

女,27岁 2019-02-22

病情描述:月经期只吃白水煮鸡胸可以减肥吗?对身体有什么害处?会影响以后生育吗?

白水煮鸡胸肉含有大量的胶原蛋白,是人体补充营养的良好选择,但是月经期间节食减肥,可能会使月经受到影响,出现营养不良、头晕,贫血月经不规律、出血不正常等表现。长此以往,可能会导致妇科疾病的发生,对以后生育有所影响。因此在饮食上,荤素合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,多喝养生保健的汤,多食补气血、温补脾肾的食物,如莲子、大枣等果品,具有养心益血、健脾补脑之效。尽量避免节食减肥,可做适当的运动来达到减肥的效果。

2019-02-22

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