促进睡眠的方法有哪些

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

有药物和非药物促进睡眠的方法。非药物疗法有放松疗法，进入睡眠前，身体各部位放松，

睡眠障碍的危害有哪些

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

关于睡眠障碍的危害有哪些？ 睡眠是一种主动过程、睡眠是恢复精力所必须的，休息有

拔罐拔哪里有助于睡眠

张月美 主任医师  济宁市中医院

拔罐可以在百会穴和合谷穴也被称之为虎口或者是三阴交穴。三阴穴的位置就是肝、肾、脾

有助于宝宝睡眠的推拿有哪些？

顾倩 副主任医师  池州市人民医院

婴儿不睡觉的原因:缺钙、饥饿、湿尿布和不良的睡眠习惯。婴儿按摩有助于增进食欲、健

有助于睡眠的方法有哪些？

郑重 主任医师  四川大学华西医院

确保完美睡眠的最好方法是准时。无论你睡得长还是短，都要按时起床。尽量保持睡眠时间

安神助眠的简单方法有哪些

郑重 主任医师  四川大学华西医院

安神助眠有几种简单的方法，给你介绍下1、坚持每天睡前几小时适量运动，对于长期失眠

改善睡眠的方法有哪些

郑重 主任医师  四川大学华西医院

想要改善自己的睡眠的话是有很多方法的，如梳梳头，头部是有很多经脉的，当有头晕、头

有帮助睡眠的方法吗

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

根据失眠发生时间的先后顺序，可以把失眠分成以下3种。第一种：在睡眠初期，临床表现

急性鼻咽炎的检查方法有哪些

王萍 副主任医师  马鞍山市人民医院

急性鼻咽炎的检查方法有哪些？ 急性鼻咽炎是由于鼻咽部受细菌、病毒、支原体以及衣

治疗睡眠障碍的方法有哪些

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

睡眠障碍是睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现。方法呢有三个方面，第一种就是