做月子可以吃鱼吗?

女,30岁 2019-08-10

病情描述:我闺蜜现在坐月子,这几天想吃鱼肉,但是不知道吃了后会不会产生不良影响,请问做月子可以吃鱼吗?

可以吃鱼,坐月子吃鱼可增强机体免疫力:坐月子期间,产妇的身体比较虚弱,而鱼肉鲜嫩,肉质松软,易于人体消化、吸收,食用后机体的利用率比较高,有利于产后身体的恢复,且鱼肉中的维生素A、蛋白质具有保护视力、提高人体免疫力的功能,可增强产妇的抵抗力。此外,还能够抗心律失常,保护心肌。另外,鱼肉中所含的多肽以及硒,还有具有抗病毒、抗射线的作用,可保护机体免受伤害。产妇食用鱼肉,通过哺乳还可以使宝宝获得充足的营养和免疫能力。平时不要吃辛辣和过于刺激的食物,喝温开水促进身体新陈代谢,不要熬夜,注意保暖,如果感冒会引起感冒侵袭导致感冒症状。

2019-08-10

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坐月子可不可以吃鱼?

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

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路臻 副主任医师  保定市第一中医院

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何传祥 副主任医师  江西省妇幼保健院

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冬天做月子可以吃水果,冬天吃水果要选泽应季水果。冬天不小心就会着凉,在吃水果的时

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