月子里可以吃鱼吗

女,25岁 2019-05-14

病情描述:我刚生下宝宝没多久,还在坐月子,婆婆打算给我做鱼汤补补身子,想咨询一下月子里可以吃鱼吗?

坐月的期间应该避免辛辣刺激生冷的食品,多吃优质蛋白食品,例如蛋类,乳制品,豆制品,乳鸽,鸡肉,精瘦肉等。不要吃辛辣刺激的食品,不要吃生冷硬的食品,吃轻易消化吸收的食品。可以吃,坐月子期间,假如宝宝没有湿疹,是可以食用鱼肉的。坐月子期间要留意保暖,避免着凉卧床休息,不要过于劳累,禁止性糊口,产后42天要复查彩超,看子宫恢复的情况。鱼类含有较多的蛋白质,产褥期可以适当多吃,以增补能量,恢复体质。鱼肉含有丰硕的蛋白质,能够促进身体恢复。

2019-05-14

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