脚踝韧带拉伤了怎么办?

男,21岁 2019-01-10

病情描述:因为校运会1000米赛跑,脚跑伤了。医生说是韧带拉伤,要好好休养。可现在已经一个月了,脚还是走不了路,想问脚踝韧带拉伤了怎么办?

脚踝韧带拉伤了一个月,韧带已经有足够的时间愈合了,通常都已经达到愈合的时间,可以下地走路功能锻炼了,可能刚开始走路的时候关节会有点坚硬,活动的时候还是会有点痛,这个是正常表现来的,等关节活动开了,周围的韧带或者肌肉理顺了之后,那么疼痛就自然会消失。每天可以用温开水浸泡脚踝30分钟,然后喷上云南白药气雾剂,或者是正红花油擦剂。条件允许的话也可以烤电半小时,每天经常按摩按摩,如果疼痛不耐受的话,可以服用布洛芬缓释片。

2019-01-10

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